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20 April, 2026
- ab 18 Jahren
- Dorfhaus in Ilmendorf
- Thomas Thiele
Schon seit dem 12.01.2015 bewegen sich die Männer von Ilmendorf und Umgebung munter zum Thema „Ganzkörpertraining mit Gummiband“. Im besten Alter trainieren sie ihre Grundfähigkeiten zur Kondition, sprich Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.